Lapos has 1 hét alatt: ezt a 7 ételt iktasd be étrendbe
Vedd fel a harcot a hasadra vándorló kilókkal! A következő ételek segítenek ebben.
Összesen 104 találat.
Vedd fel a harcot a hasadra vándorló kilókkal! A következő ételek segítenek ebben.
20 éves korod alatt az anyagcseréd még csúcsra jár, így nem lesz nehéz megszabadulni az úszógumitól.
Ürítsd ki a méreganyagokat a szervezetedből a legjobb salaktalanító táplálékokkal!
Ha meg akarsz szabadulni az úszógumitól, semmi esetre se hagyd ki az anyagcsere-pörgető reggelit!
Ha mielőbb szeretnéd magad formába hozni, próbáld ki háromnapos fogyókúránkat.
A sárgarépa vagy a savanyú káposzta is kiváló választás méregtelenítéshez.
Iktass be minél több zöldséget az étrendedbe, és jusson időd egy kevés mozgásra is.
A tél közeledtével sem kell lemondanod a rostban gazdag táplálékokról.
Az emésztésjavító gyógynövényt már az ókorban is használták az anyagcsere gyorsítására.
Ezek az ételek serkentik az emésztést, és gyermekkorod karácsonyainak ízét is felidézik.
Ha nem bírod ki a hosszú estéket nass nélkül, ezekből válogass.
A rostban gazdag táplálkozás a hidegebb hónapokban is fontos.
Az alábbi ételek mindegyike jót tesz az anyagcserédnek. Kvízünkből azt is megtudhatod, melyek a legerősebbek.
Az évnek ebben az időszakában is akad még természetes karcsúsító.
A mediterrán eredetű gyümölcsöt egyre kevesebb helyen kapni, pedig képes helyreállítani az anyagcserét.
A zsírszegény őszi csemege a béltisztítást is elősegíti.
A rostban gazdag, vízhajtó ételek gondoskodnak a salakanyagok kitakarításáról és a lapos hasról.
A hűvösebb időben már ne kínozd magad monodiétákkal, inkább fogyj a most érő salaktalanítók segítségével.
Ha lefaragnál néhány centit a hasadról, nassolj zsírégető őszi finomságokat a fogyásért.
Ha nem szeretnél olyan módszert választani, ami éhezéssel jár, használd ki a gyógynövények erejét!
A koplalás csak raktározásra ösztönzi a tested, ezek az ételek viszont beindítják az anyagcserét.
Nem kell éheztetned magad, hogy leadj pár kilót.
Nem tudod, pontosan milyen élelmiszereket érdemes fogyasztanod, hogy megelőzd az elsavasodást? Dietetikusunk elmondja!
Néhány zamatos gyümölcs nemcsak az éhségedet csapja el, de a zsírégetést is elősegíti.
A megfelelő élelmiszerek révén a vízvisszatartással, a salakkal és a puffadással is leszámolhatsz.
Ha erőtlen vagy a hőségtől, próbáld ki az évszak diétás fogásait.
Ha eleged van az ízetlen diétás ételekből, próbáld ki ezeket a különlegesen elkészíthető, karcsúsító finomságokat, és fogyj élvezettel!
Antioxidáns-tartalmából adódóan védi a szívet, jó a rák ellen, rosttartalma pedig emésztésserkentő.
Az első napsugarak által érlelt nyári gyümölcsök jótékonyan hatnak az emésztésre és a zsíranyagcserére is.
Ha az anyagcseréd jól működik, a túlsúllyal sem lesz több gondod.